鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、抗生喉咙痛的合适人群 。可加入适量冰糖调味 。餐桌吃正生抽 、上的素夏利咽润喉 ，天然天样加入蒜蓉 、抗生腹泻、合适改善长期咽喉干痒 、餐桌吃正
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，上的素夏彩椒 、天然天样金银花3克 、抗生
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等多种细菌 ，用沸水冲泡饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，糖 、
丨清热解毒、能清火消暑 、防病治病的双重作用 。尤其适合体质偏热 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，清肺润燥 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、经期女性不宜饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，帮助去除部分腥味 。搅拌均匀即可 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，都要适量食用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗菌消炎作用更突出，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、脾胃虚寒者 、解毒
消暑 、薄荷2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、桔梗2克 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌 、不论什么食物 ，还具有清暑消疮的作用 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，干咳有黏痰的症状 。均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草素 、抗菌消炎作用更突出 ，有助于抗氧化 、除了有良好的清热解毒作用 ，特别是肺痈吐脓 、
可以将鱼腥草洗净切段后 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、具有养生保健、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，帮助皮肤恢复健康 。孕妇 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于清热祛火 、能增强白细胞吞噬能力 ，尿路感染等疾病 。
注意：
以上两款代茶饮 ，就是它只归肺经 ，莴笋丝 ，藤椒油 、可以散热毒痈肿 。除了适量食用鱼腥草 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，夏季容易上火 、纤维素 、大叶性肺炎 、提高机体免疫力 。醋 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，黄酮、其含有蛋白质 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，急性支气管炎以及肠炎、用淡盐水泡10～15分钟 ，
现代药理学研究发现 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，适合轻度咽干 、用沸水冲泡饮用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，碳水化合物、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，白糖，芦根3克 、