含维生素b的食物 木瓜、腰果、核桃等

释迦、生素食物李子、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物水果 ：金橘、生素食物龙眼
、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4 、

生素食物油菜花、生素食物豆类：豆腐、生素食物草莓 、生素食物

    1 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物核仁：杏仁、韭菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜
、腰果、核桃等；

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、芽菜 、山竹 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝
、腐竹、川七、黑枣等 。红枣 、榴莲
、豆浆 、