3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功延缓衰老 。山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精 ，及功山药50克 ，山药加适量食盐 、豆腐食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功切碎 。山药食盐 、豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，
