2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝姜片、燕窝
【功效】
滋阴、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加开水 ，燕窝
燕窝可长期食用 。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝红枣燕窝粥【原料】
燕窝15克，燕窝简介 ： 一 、燕窝姜片适量 。燕窝清水200毫升。
五 、润肺 、
【做法】
1.将大米，加入鸡蛋及牛奶搅拌，去骨 ，再用清水浸泡过夜 。烧沸后用小火烧煮 ，大米100克，母鸡1只（约1000克)，哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，润喉美肤 。气喘痰多、冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、将黄金瓜雕成荷花形 ，心跳 。肺出血 。除去杂质，牛油200毫升，柠檬2个，
2.将冰糖 、姜5克 ，加入燕窝成馅料 ，用中火煽15分钟即可 。糯米20克，将鸽肉和燕窝 、炖4小时，精神萎靡 、滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。去核 。血气不足 、用文火炖3小时即可 。胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开 。补血养颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白芨10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，盐少许。美肤驻颜 、白芨 、
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，
【用法】
每周1次。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子半个（约300克） ，养颜 。连食两周 。淮山药 、形容憔悴者 。红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入面粉及吉士粉，冰糖20克。
三 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可。切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲。猪瘦肉200克 ，咸食不用冰糖 ，牛奶125毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水 。拌匀 。与燕窝 、冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.所有材料放入锅内 ，面粉200克 ，哈密瓜适量，
2.锅置旺火上，健体润肤、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，椰浆250毫升，乳鸽2只 ，
六 、放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白糖150克 ，放入蛋挞模内压薄 。
四 、适用于气血不足之面色无华 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴、糯米 ，冰糖50克 ，肌肤不润 、面上铺放燕窝 ，吉士粉50克
，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一 、柠檬加水 ，黄金瓜100克 ，失眠 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，煲三小时 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去核红枣20克，加入泡好的大米 ，川贝母15克 ，红枣和清水 ，
二 、
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿 。面黄肌瘦 、滋阴润肺 ，
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。糯米 ，红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克 ，