1.由于产后胃消化能力弱 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样以防奶胀 ，安排加工也要精细一些 。产后瘦肉、头天猪肝、食样食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。除了三顿饭 ，产后头几天饮食以半流食、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，乳管通畅后可以不再限制 。鸡血 、面包、鸡较好 。菠菜 、选择的动物蛋白以鸡蛋、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面 、鱼汤 、豆制品）外 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、钙片等 。导致婴儿腹泻 。但要把汤内浮油撇净 ，
2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼
、以下几点供参考
。还要继续服用鱼肝油丸
、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶，