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生素食物腐竹 、草莓、水果 ：金橘 、红枣 、罗勒 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜、荔枝 、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、龙须菜 、核仁：杏仁 、芽菜 、山竹、