做法 ：
1 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇红 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，10颗 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。蔬菜会出水；
3 、这里因为材料购买的局限性，将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，黄 、采用了普通彩色辣椒；
2、黄椒1个 、
预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、补血 、椒身当作盛菜容器；2 、
原料 ：花生20颗 、
心得：
1 、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇酱20克 。