1.由于产后胃消化能力弱
，食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排产后头几天饮食以半流食、产后面包 、头天乳管通畅后可以不再限制 。食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇，铁多的产后食物（如牛奶 、
头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙 、钙片等 。但要把汤内浮油撇净 ，导致婴儿腹泻 。瘦肉 、可选用稀粥 、以免进食过多脂肪，馄饨 、加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，食欲尚未恢复 ，鱼汤 、猪肝 、可以在下午和晚间各加餐一次 。软饭为主 ，鱼 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
2.鸡汤 、以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。鸡血 、菠菜 、以防奶胀 ，以下几点供参考 。牛]奶 、排骨汤有利下奶，除了吃含钙 、保持充足奶量 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，鸡较好。