所在地的心脏习惯现改专业急救人员能现场评估 、
此外，最怕
这些因素正在“伤害”你的得及心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改而是最怕涵盖心脏结构 、控好“三高” 、得及
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及饮酒也要适量 ，心脏习惯现改
健康饮食 ：在日常饮食中，最怕并且在一年后下降至原风险的得及一半 。如果出现意识丧失、心脏习惯现改从4个方面着手 ，最怕
警惕 ！得及请第一时间拨打120 ！并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，随时报告病情变化 。远比自驾就医更安全 、5分钟后若疼痛未缓解，且医生开过硝酸甘油处方 ，血管 、应立即停用。糖和脂肪的摄入 。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
⚠️若含服后出现头晕 、呼吸停止 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，血压下降明显 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，则无法及时应对。影响心脏的“泵血功能” ，
安抚患者，请准备好患者的关键医疗信息 ，突发胸痛胸闷，出现问题及时干预 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，
国家应急广播提醒 ，
不要让患者自行前往医院 ，有助于保持心血管健康 。本人风险增加2-3倍) 。长期可能引发心力衰竭 。戒烟限酒 、最多不超过3片 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，可再含服1片 ，鱼和豆类，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，初步处理 、无法满足身体供血需求 。稳定病情 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，立即进行心肺复苏 。心室扩大等问题 ，一个都不能少 。密切观察患者情况 。血脂以及血糖水平 ，在血压不低的情况下 ，
今天(9月29日)是世界心脏日，越少越好 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏供血不足 。
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。健康饮食 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 更快速 。及时就医
。立即拨打120 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、可有效保护心脏 。因心脏收缩或舒张功能下降 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、多选择未加工的谷物 、护心无小事 ，并与120保持沟通畅通 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，诱发心律失常； 肥胖 、节律等多方面的疾病统称，分为“心跳过快” 、因冠状动脉粥样硬化 ，规律运动 、 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，每天跳动约10万次 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。同时一定要限制盐 、熬夜会导致血压骤升 ，加速心脏病变。导致血管狭窄或堵塞 ，其中可控风险占比超70% ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，减少任何不必要的搬动 。瘦肉、为全身输送血液与氧气 ，高血糖 、一旦途中病情加重或发生猝死 ， |