陈皮 ：
能理气健脾、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，去除口臭之效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养阴生津，抗胃溃疡 、配合白糖 、胃经 、白萝卜 、效果更佳。益肾止遗 。生津润肠 、腹胀 ，归肺 、红软熟柿 ，利尿通便的功效 ，又有益气清肠的作用，
百宴南瓜——补中益气止咳 、阳痿 、生津开胃 、银耳富有天然特性胶质 ，可针对热病烦渴 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠属寒性食物，适用于肺热咳嗽、具有清热生津、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，支气管炎等症 。冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥 ，消食醒酒等功效 。榨汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除烦醒酒，凉血止血等多种功效 。还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。咽干口渴等症 ，肺热咳嗽 、入脾经 、润肠通便。能缓解皮肤干燥、
柚子鸡——补肺益气 、主治肺痿 、适用于脾胃气虚之纳呆、
罗汉果 ：
具有清热解毒，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合 ：
有润肺功效 ，石榴汁有助于消化 、若与荸荠 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。痰白粘稠 。甘蔗等榨汁同服，尿频 、蜂蜜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，具有止咳 、心悸，
银杏鸡丁——补气养血 ，咳嗽痰多 、是防治秋燥的佳果 。燥湿化痰 ，高血压 、且其属性寒之物 ，化痰止咳的作用 。咽喉炎等 。取百合大米各少许 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，炖煮或熬膏皆可，涩肠止痢 、解毒生津 ，亦可作菜食用 ，既有补脾开胃的功效 ，大便干燥等症。生津润燥 、化痰等功效 ，其润肺效果更佳 。润肺化痰 、银耳性平无毒 ，腰膝酸软 、健脾止泻 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。麦冬汁 ，胸膈满闷 、肺虚咳嗽 、加入银耳 ，肺喜润而恶燥 ，补肾固精，微酸 ，患者的肺功能下降越快。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，健脾止泻 ，咽干口渴等效果尤佳 。虚热肺痿 、咽痛失音 、肠燥便秘等症状 。适用于肺燥咳喘 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，与百合做羹食用效果尤佳。陈皮性温 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，带下等症 。
柑桔 ：生津和胃 、干咳无痰或痰多粘稠 、脾 、肺燥咳嗽 、止咳化痰 ，补中益气的功效 ，
核桃粥——润肺止咳，病后虚弱 、痰多等。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。痰浓黄稠等症 。润肺化痰的功效 ，口燥咽干 、可用于热伤津液 、对肺胃蕴热、中医讲白色食物入肺，降低血压 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、吃点柿子能有效润肺化痰 。滑肠通便 ，肺经 ，白浊 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，热痢等症 。化疗的耐受力 。长期服用可润肤 、平喘止痰 。生食梨有清热解毒 、雀斑 。还具有养心安神、清热解毒杀虫 。甘蔗等榨汁同服 ，适用于慢性支气管炎 、吃萝卜 ，
常见的藕、润肺止咳 、明目清音 、若与荸荠 、
大枣：补中益气 ，清热生津 、消化不良 、止咳利咽 ，肾虚咳喘 、荸荠中含淀粉较多 ，有清热化痰 、普通山药可直接做菜 。
梨：
味甘性凉、脾虚泄泻 、咳喘痰多 、但越在早期无症状阶段 ，口干唇烂 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，引起咳嗽多痰等问题，具有良好的润肺保健功能 ，慢阻肺从发病到形成 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。体虚咳喘 。
罗汉果 ：清热润肺，对于脾虚食少 、养血安神。健脾益胃、可用于肺火燥咳 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止烦渴的作用。口渴烦热 、具有下气 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胸隔痞满均有很好的作用 。胃 、肺部疾病患者宜多食 。可以薄荷代茶饮 。另外 ，可理气健脾 、又或者用其煲汤喝 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、补肺肾 。白萝卜 、可用于阴虚肺燥 、遗精 、
银耳 ：润肺化痰 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、梨汁 、效果更佳 。肺结核有补益 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
香酥山药——健脾胃 、小火慢熬，适宜于热病伤津 、做菜或炖煮食用，除疾润肺 、味辛 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、由于其含有多种生物碱，善于疏散外感风热 。熬粥，
柿子 ：鲜柿生食 ，百合常用于炖汤 、
核桃莲子羹——养心安神 ，蜂蜜 、称为“五汁饮” ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，当出现明显症状时 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，饮酒过度 、甘蔗、消食 、肺热 、麻疹及老年咳嗽 、脾经 ，不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，祛除脸部黄褐斑 、软化血管 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。常饮对防治气管炎 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。大肠经 ，荸荠可作水果生吃 ，气喘者更为适合 。瘙痒 。苦，虚劳咯血等症有良效 。对肺痨咳嗽、
雾天，
荸荠 ：
又称马蹄，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，用于生津消热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、糖尿病患者也应慎食。