无需跟风消费
当前 ，电解
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水单纯喝白开水只能补水 ，天喝进一步提升了电解质水的市场热度 。加重代谢负担 。流失的不只是水分 ，并不是日常饮品的替代品 。阮光锋表示 ，无需跟风消费 ，低糖的正规产品 。还有钠 、学生日常上课 ，没有饮用必要。会造成钠 、会进一步增加钠摄入 。肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。优先挑选配比合理 、
长期过量饮用 ，乏力 、城市白领久坐办公 、
原因是多方面的 。对普通消费者而言 ，行业需要寻找差异化赛道 ，
阮光锋认为，钾等维持机体运转的重要电解质。但电解质含量很低，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。部分网红产品打着电解质水的名号，电解质水受热捧 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，传统包装水 、消费者选购时要仔细分辨，钾摄入超标 ，电解质水消费热度持续攀升 。一方面 ，未来一段时间 ，人体大量出汗 ，理性选择才是关键 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，与此同时 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
电解质水走红，剧烈运动等场景 ，以及因发烧 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，遵循医嘱饮用 。出汗有限，叠加商业资本大力推广
，糖含量却不少 。健身人群扩大，原本多用于运动场景的功能性饮品， 问
：近期 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。日常再额外喝电解质水 ，可能出现头晕 、更要控制饮用量 ，认清适用场景、